Que manger quand on est diabétique?
L’alimentation occupe un rôle central dans la prévention et le traitement du diabète. Il n’existe pas d’alimentation spécifique pour les diabétiques. Il s’agit en fait de suivre les recommandations pour une alimentation équilibrée. Les ressources présentées ici peuvent vous aider.
Qu’est-ce qu’une alimentation saine et équilibrée ?
Diabète, alimentation et activité physique
Bien composer son assiette pour réduire les risques
« Jeûne et diabète. Mode ou possible traitement? » Conférence facebook live par Dr. Daniela Sofrà
Outils et documentation
Recettes de cuisineDia10 : Système d'équivalence glucidique
Brochure Alimentation diabètesuisse
Livres et documents sur notre shop
Quelles sont les prestations à ma disposition?
est un programme destiné aux personnes diabétiques et animé par des diététiciennes ASDD.
En suivant le fil des repas sur la journée, les 4 cours aborderont de nombreux thèmes comme la composition des repas, quels aliments choisir de préférence et comment appliquer les conseils en tenant compte des possibilités de chacun.
Des discussions et activités en groupes, vous permettront de chercher des solutions adaptées à votre situation personnelle et de partager vos difficultés.
Où puis-je trouver de l'aide pour me nourrir, me soigner ?
Il n’est pas toujours simple de se nourrir ou prendre soin de soi correctement, ce d’autant plus si l’argent manque.
Voici quelques adresses où vous pourrez trouver une aide.
Solid-ère Lausanne
Solid-ère est une toute jeune association présente pour répondre à l’urgence dans laquelle certaines personnes se trouvent et qui ne peuvent parfois pas faire appel à des structures officielles ou déjà présentes. Solid-ère distribue des sacs de nourriture le dimanche.
Le point d’eau
le Point d’Eau Lausanne est un centre dédié à la santé et à la réinsertion des personnes les plus vulnérables. Chaque année, Point d’Eau offre des milliers de prestations d’hygiène et des soins médicaux, para-médicaux et dentaires. Il emploie une équipe de quatorze personnes ( 6 équivalents plein temps ) soutenus par 160 bénévoles ( personnel d’accueil, médecins, infirmiers-ères, podologues, dentistes, etc. ) .
Epicerie Caritas Vaud
Dans les Épiceries Caritas, les personnes qui ont un petit budget peuvent se procurer des produits alimentaires et articles d’usage courant à des prix très bas.
Too Good To Go
Notre mission : inspirer et donner les outils à chacun pour lutter contre le gaspillage alimentaire. Pour faire de l’anti-gaspillage alimentaire une réalité de chaque instant, il faut passer des paroles aux actes ! C’est dans ce but que s’inscrit notre nouvelle ambition : contribuer auprès de tous à construire un mouvement global de lutte contre le gaspillage alimentaire.
Prochains cours et événements
DIAfood – Morges – automne 2025
Morges
du 13.11.2025 au 4.12.2025
17h00 à 19h30
Délai d'inscription: –
Les jeudis 13, 20 et 27 novembre et 4 décembre 2025 de 17h00 à 19h30
DIAfood – Cully – automne 2025
Cully
du 6.11.2025 au 27.11.2025
16h30 à 18h00
Délai d'inscription: –
Le jeudis 6, 13, 20 et 27 novembre 2025 de 16h30 à 18h00
DIAFood – ETP: Comment bien équilibrer mon diabète ? – Montagny-Chamard- Cours 2
Montagny-près-Yverdon
du 4.11.2025 au 28.11.2025
13h30 - 17h30
Délai d'inscription: –
Cours 2: Mardi 4 novembre – Mardi 11 novembre – Vendredi 21 novembre – Vendredi 28 novembre 2025 de 13h30 à 17h30
DIAfood – Gland – Clinique La Lignière automne
Gland
du 2.10.2025 au 27.11.2025
18h00 à 19h30
Délai d'inscription: –
Prochaines dates non définies pour un autre programme en octobre-novembre 2025, les jeudis soirs de 18h00 à 19h30
DIAfood – Moudon
Moudon
du 14.08.2025 au 4.09.2025
18h00 à 20h00
Délai d'inscription: 10/07/2025
Les jeudis 14, 21, 28 août et 4 septembre 2025
Dépistage du risque de diabète et stands sur les sucres – barque la Demoiselle – MAYbe Less Sugar
Pully
du 23.05.2025 au 23.05.2025
9h45 à 16h00
Délai d'inscription: 22/05/2025
DIAFood – ETP: Comment bien équilibrer mon diabète ? – Montagny-Chamard- Cours 1
Montagny-près-Yverdon
du 29.04.2025 au 23.05.2025
13h30 - 17h30
Délai d'inscription: –
Cours 1: Mardi 29 avril – Mardi 6 mai – Vendredi 16 mai – Vendredi 23 mai 2025 de 13h30 à 17h30
D1abetes-Day de Suisse romande
Lausanne
du 5.04.2025 au 5.04.2025
10h00 à 15h30
Délai d'inscription: –
DIAfood – Gland – Clinique La Lignière printemps
Gland
du 10.03.2025 au 31.03.2025
18h00 à 19h30
Délai d'inscription: –
lundis 10, 17, 24, 31 mars 2025 de 18h00 à 19h30
Manger en pleine conscience – Atelier au fil du pain
Poliez-le-Grand
du 1.03.2025 au 17.05.2025
8h30 à 14h00
Délai d'inscription: –
Samedi
Rencontre autour d’un rafraîchissement – DT1
Lausanne
du 27.02.2025 au 27.02.2025
à 19h00
Délai d'inscription: –
Une fois tous les deux mois
Groupe échange des diabétiques de type 2
Lausanne
du 18.02.2025 au 18.02.2025
de 14h00 à 15h30
Délai d'inscription: 14/02/2025
Journée mondiale du diabète – à l’hôpital de Lavaux
Cully
du 14.11.2024 au 14.11.2024
13h15 à 17h45
Délai d'inscription: –
Journée mondiale du diabète – Réseau Santé Nord Broye
Yverdon-les-Bains/Avenches/Cossonay
du 14.11.2024 au 15.11.2024
Délai d'inscription: –
DIAfood – Montagny-Chamard – Cours 2
Montagny-près-Yverdon
du 8.11.2024 au 26.11.2024
13h30 - 17h30
Délai d'inscription: –
Vendredi 8, 15 novembre, mardi 19 et 26 novembre
DIAfood – Morges
Morges
du 4.11.2024 au 25.11.2024
17h00 à 19h00
Délai d'inscription: –
lundis 4, 11, 18 et 25 novembre 2024
2e édition de Fromethon
Bussigny
du 2.11.2024 au 2.11.2024
12h00 à 22h00
Délai d'inscription: –
Samedi
DIAfood – Cully – cours 2
Cully
du 31.10.2024 au 28.11.2024
16h30 à 18h00
Délai d'inscription: –
les jeudis 31 octobre 2024, 7 novembre 2024, 21 novembre 2024, 28 novembre 2024
« The Diner : Le Jeu vidéo qui améliore votre santé sans efforts »
Lausanne et en ligne
du 29.10.2024 au 29.10.2024
18h30 à 20h00
Délai d'inscription: 28/10/2024
Education thérapeutique pour les diabétiques – Automne
Orbe
du 24.09.2024 au 8.10.2024
18h00 à 20h30
Délai d'inscription: –
Les Mardis 24 septembre, 1 octobre, 8 octobre 2024
Randonnée pour les diabétiques de type 1 – Explorez les Préalpes
Vevey et Aux Pléiades
du 19.09.2024 au 28.09.2024
Le 19.09.2024 de 17h00 à 19h00 et le 28.09.2024 de 9h00 à envi. 16h00
Délai d'inscription: –
Groupe échange des diabétiques de type 2
Lausanne
du 12.09.2024 au 12.09.2024
de 14h00 à 15h30
Délai d'inscription: 06/09/2024
DIAfood – Vevey – cours 2
Vevey
du 4.09.2024 au 25.09.2024
18h30 - 20h00
Délai d'inscription: –
4 septembre 2024 , 11 septembre 2024, 18 septembre 2024, 25 septembre 2024
DIAfood – Moudon
Moudon
du 22.08.2024 au 12.09.2024
18h00 à 20h00
Délai d'inscription: –
Jeudis 22, 29 août et 5, 12 septembre 2024
DIAfood – Cully – cours 1
Cully
du 13.06.2024 au 4.07.2024
16h30 à 18h00
Délai d'inscription: –
les jeudis 13, 20, 27 juin et 4 juillet
DIAfood – Montagny-Chamard – Cours 1
Montagny-près-Yverdon
du 31.05.2024 au 18.06.2024
13h30 - 17h30
Délai d'inscription: –
Vendredi 31 mai, vendredi 7 juin, mardi 11 et 18 juin
Education thérapeutique pour les diabétiques – Printemps
Orbe
du 23.04.2024 au 7.05.2024
18h00 à 20h30
Délai d'inscription: –
Les mardis 23 avril, 30 avril et 7 mai 2024
D1abetes-Day de Suisse romande
Lausanne
du 16.03.2024 au 16.03.2024
9h30 à 15h00
Délai d'inscription: –
DIAfood – Gland – Clinique La Lignière
Gland
du 1.03.2024 au 25.03.2024
18h00 à 19h30
Délai d'inscription: –
Vendredi 1 mars, lundi 11 mars, lundi 18 mars, lundi 25 mars 2024
Atelier Crêpes pour les personnes Diabétiques de type 1
Prilly
du 24.02.2024 au 24.02.2024
de 14h00 à 17h00
Délai d'inscription: –
Samedi
R2D2 – Ateliers et Activité 2024 – 1er trimestre – aux patient.e.s
Morges
du 18.01.2024 au 16.04.2024
à 17h00
Délai d'inscription: –
Liens vers d'autres sites
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L'alimentation dans des situations spécifiques
Témoignages
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Denise – Lausanne – 63 ans – type 2Voir tous les témoignages
L'alimentation dans la presse
Nutrition: halte aux aliments ultra-transformés!
Connaissez-vous la « fausse nourriture », la « fake food »? Sans le savoir, vous en mangez peut-être tous les jours. Anthony Fardet, chercheur français de l’Institut national de recherche agronomique, dénonce le fractionnement des nutriments et, de fait, l’impact de ces aliments ultra-transformés sur la santé.
Le lobby du sucre
11.03.2018: La RTS analyse le phénomène du « Lobby du sucre ».
« On en parle » / sucres et édulcorants
Emission de la RTS du 14 septembre 2017 Les sucres et les édulcorants envahissent nos boissons, nos snacks, nos sauces à salade et nos plats précuisinés. Omniprésents dans notre alimentation, ils sont aussi la cause de graves problèmes de santé, comme le diabète ou l’obésité. Y a-t-il dès lors une bonne manière de les consommer? […]
L’Hebdo: supplément consacré au diabète
Divers articles réalisés par Mediaplanet dans un supplément publicitaire de l’Hebdo (juin 2016).
Diabète: pourquoi il progresse, comment savoir si on est à risque
RTS, émission 36,9° du 29.08.2012
