DIAfood – Vevey – cours 2

En suivant le fil des repas sur la journée, les cours aborderont de nombreux thèmes comme la composition des repas, les aliments à choisir et l’application des recommandations alimentaires. Au travers de discussions et d’activités en groupe, l’accent sera mis sur la pratique. Ces échanges entre pairs et professionnels permettront de chercher des solutions adaptées à la situation personnelle de chacun et de partager les difficultés qui pourraient survenir lors de la mise en place des propositions faites.

Cours 1 : « Partir du bon pied : quelle utilité ou nécessité
de manger le matin ? »
Cours 2 : « Comment composer son repas de midi et du soir ? »
Cours 3 : « Maintenir son énergie tout au long de la journée :
le rôle des collations »
Cours 4 : « Les repas particuliers »