Le 28 mars 2022 :
Si l’activité physique est vivement recommandée, elle n’est pas toujours facile à intégrer dans notre quotidien. Manque de motivation, peur de la chute, sentiment d’inaptitude, perte de confiance, les barrières peuvent être diverses et nombreuses.
Avec quelques éléments théoriques mais aussi pratiques, Jérôme Spring et Mathieu Saubade vous proposeront des astuces pour surmonter les difficultés et blocages rencontrés face à l’activité physique et pour réussir à s’y (re)mettre. A la fin de la conférence, un temps d’échanges sera prévu pour permettre à chacun de trouver les réponses à ses questions.
Il n’est jamais trop tard pour bouger, trouvons ensemble les solutions !
Nous vous invitons si vous le souhaitez à venir avec des vêtements confortables. Quelques petits exercices pratiques vont possiblement vous faire bouger de votre chaise.
Intervenants :
Dr Jérôme Spring, spécialiste en activité physique adaptée et responsable du projet
Pas à Pas+ à Unisanté.
Dr Mathieu Saubade, médecin hospitalier au centre de médecine du sport du CHUV et Médecin agréé à Unisanté, responsable de la consultation « Conseils en activité physique ».
Sur Jemebouge.ch vous trouverez différentes activités physiques adaptées.
Pour vous inscrire veuillez remplir le formulaire ci-dessous ou téléphoner au 021/ 657.19.20
