Diabète et Sophrologie, comment vivre plus sereinement avec mon diabète ?

La sophrologie est une méthode d’harmonisation du corps et de l’esprit. Par la répétition d’un ensemble de techniques de relaxation et d’activations positives, elle s’avère être un soutien efficace dans la gestion du diabète, qu’il soit de type 1 ou de type 2.

Elle permet de se sentir en meilleure forme, de stabiliser ses comportements ou ses ressentis et l’aide à développer et optimiser son potentiel physique, mental et émotionnel.

Pour apporter des éléments de réponse, nous vous proposons une conférence sur le thème de la sophrologie en tant qu’outil d’auto-gestion animée par Lucie Viguier, Yogathérapeute.

Un exercice pratique sera proposé pour explorer les bienfaits de cette méthode, ainsi qu’un moment d’échange et de partage viendra clore cette soirée.